استرخِ واشحن طاقتك وجدد عقلك وجسدك مع البيلاتس.
تحتوي هذه المجموعة الرياضية على كل ما تحتاجه لبدء ممارستك مع قرص DVD وبساط وكتاب إرشادي مفيد خطوة بخطوة.
استمتع بالبيلاتس في راحة منزلك واشعر بفوائد هذا الشكل من التمارين المقوية. هناك الكثير من الوضعيات للاختيار من بينها، لذلك يمكن أن يكون كل روتين صعبًا بقدر ما تريده.
يتضمن أكثر من 30 وضعية للمبتدئين والمتقدمين على حد سواء!
تحتوي العلبة على:
- بساط تمارين
- قرص DVD تعريفي
- كتاب من 64 صفحة
العمر - الكبار
المؤلف - Igloo Books
التنسيق - مجموعة بوكس
الأبعاد - 32.0 × 24.0 × 9.0 سم
