مولا واليوم الزئير - قصة يوغا ممتعة (كتاب صور مصغر)

"مولا ويوم الزئير الممتع" هي قصة يوغا ممتعة ومبتكرة للقراء الصغار! انضم إلى مولا في مغامرة مليئة بالزئير تجمع بين سرد القصص ووضعيات اليوغا المرحة، وتشجع الأطفال على الحركة والتنفس واستخدام خيالهم. مثالية للصغار الذين يحبون الأسود والحركة واللعب الإبداعي.

تركز القصة على مولا وأصدقائها الذين يرغبون في قضاء يوم "مليء بالزئير" ، لكنهم يجدون أن أفكارهم المشغولة تعترض طريقهم. يستخدم الكتاب سردًا ممتعًا ومعبرًا لإظهار كيف يمكن للتباطؤ والتنفس والتركيز من خلال وضعيات اليوغا البسيطة أن يساعد في إدارة هذه الأفكار وتحقيق الأهداف. تهدف السلسلة بشكل عام إلى تشجيع نمط حياة سعيد وصحي خلال مراحل النمو المبكرة.

وكجزء من سلسلة "مولا والأصدقاء" للمؤلفة لورين هوفماير، يستخدم الكتاب قصة ممتعة عن نمر يُدعى مولا لتقديم مقدمة لطيفة لـ ليوغا.

تشمل الموضوعات الرئيسية:

• اليقظة والتركيز: تعليم الأطفال كيفية التركيز على أنفسهم وإيجاد الهدوء.
• التنظيم العاطفي: استخدام التنفس العميق والحركة للتحكم في الطاقة والمشاعر.
• اكتشاف الذات: تشجيع الشخصيات الفريدة (الـ "غريبي الأطوار والمهمشين") على تبني رحلتهم الخاصة.
• نمط الحياة الصحي: تعزيز النشاط البدني ونمط حياة "سعيد وصحي" من سن مبكرة.

ينتهي كل كتاب في السلسلة عادة بوضعيات يوغا بسيطة ليجربها الأطفال بأنفسهم.

 

• يجمع بين اليوغا ورواية القصص للأطفال
• يشجع النشاط البدني واليقظة
• سرد حيوي وجذاب للقراء الصغار
• رائع للمنزل أو الفصل الدراسي أو جلسات اليوغا