الأفضل - نباتي على الإطلاق

أطباق لذيذة خالية من اللحوم لكل مناسبة: 150 طبقًا لا يقاوم

وصفات معروضة في 250 صورة مذهلة.

قم بإعداد قوائم طعام طازجة ولذيذة خالية من اللحوم باستخدام هذه الوصفات الشهية للحساء والمقبلات والسلطات والأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية والحلويات

تتميز بوصفات مثيرة وأصلية من بعض أفضل المأكولات المحبوبة في العالم، بما في ذلك حساء اليقطين المخملي مع الأرز والقرفة، والسبانخ والريكوتا رافيولي، والبطاطا الحلوة في معجون جوز الهند والزنجبيل، والنودلز النباتية البوذية.

يتضمن قسمًا مصورًا بالكامل عن مجموعة المكونات المتاحة للطهي النباتي ومعلومات مفيدة عن الفوائد الصحية للحفاظ على نظام غذائي خالٍ من اللحوم.

من السهل متابعة كل وصفة مصورة بشكل جميل وتتميز بتحليل غذائي كامل للدهون والبروتين والألياف والكربوهيدرات والملح وعدد السعرات الحرارية

العمر - بالغ
المؤلف - إيما سمر
الناشر - دار هيرميس
التنسيق - غلاف مقوى
الصفحات - 224
أبعاد - 24.36 × 1.75 × 27.81 سم